水, 最高!!!

みんな、こんにちわー。

最近、健康のために、ジェリーはねちゃんと運動したり、水を飲んだり、寝ったり、ストレスのことを考えなったりする。

結果は、前より、結構しっかりする。
笑笑。

最初の目的はダイエットだけど、だんだん慣れてきた。

昔ジェリーはね、あまり水を飲まなくて、肌にも余り良くない。
最近、自分で分かってて、今１日7カップ水を飲むよ。
顔とか、肌とか、髪までも綺麗になっていく。すごいー。

インドネシアの水はまーまー美味しいけど、日本の水は。。もっと美味しい。
だから、日本で進んでるの皆さん、良く水を飲んでねー。

体も自然に回復出来ます。

一番良いタイミングは朝ですね、朝に起きたらすぐ１カップ水を飲んで、んで、寝る前にも、１カップだね。

大変なのは、水をよく飲むなら、よくトイレに行くよね。それはね、良いよー。
体から毒を出てる。だから、大変だが、大丈夫でーすね。笑。

みんなも頑張ってねー。
綺麗な肌のために!! オゥー

じゃ、またね。
(๑´ω`๑)

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